Business Yoga für
gesunde und leistungsstarke Mitarbeiter
Firmen, die Business Yoga für alle Mitarbeiter anbieten, haben die Nase vorn, wenn es darum geht, Leistungsfähigkeit und körperliches Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter zu unterstützen.
Mit Business Yoga wird Fehlhaltungen, wie z.B. durch langes Sitzen, oder durch häufiges schweres Heben, individuell entgegengewirkt, Muskeln werden auf- und Anspannung wird abgebaut. Meine TeilnehmerInnen lernen sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, sowie achtsamer und gelassener zu werden. Ihre verbesserte Konzentrationsfähigkeit und Gelassenheit hilft ihnen auch schwierige Situationen im Beruf mit dem richtigen Fokus, konzentriert und effizient zu bewältigen.
Meine Angebote
Gesundheits- u. Präventionskurse
Mit Regelmäßigkeit zu nachhaltiger Veränderung
Wöchentliche zertifizierte Gesundheits- und Präventionskurse im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement (§20 Abs.4 Nr.1 SGB V):
Veränderung braucht Zeit. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass die „early adopter“ den Weg für den Großteil von Belegschaften ebnen. Gerne richte ich mein Kursangebot danach aus.
Bei den Gruppenkursen lege ich Wert auf:
- Individuelle Ausrichtung: Die Bedürfnisse der einzelnen MitarbeiterInnen stehen im Vordergrund
- Gemeinsamkeit: Die Werte Ihrer Unternehmenskultur fließen in die Kurse mit ein
- Zielgruppenorientiert: Für die verschiedenen Zielgruppen Ihres Unternehmens erstelle ich jeweils individuelle Kurskonzepte um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen
Ziele meiner Kurse:
- MitarbeiterInnen erkennen ihre eigenen Potentiale und lernen sich selbst zu reflektieren
- Ihr eigenverantwortliches, gesundheitsbewusstes Handeln wird gestärkt
- Sie entwickeln und verbessern ihre Stressresilienz
Bitte kontaktieren Sie mich gerne für ein detailliertes Angebot unter:
Kompaktkurse
Intensive Auszeit um Veränderung anzustossen
Zertifizierte Kompaktkurse (§20 Abs.4 Nr.1 SGB V):
- Inhouse oder außerhalb (§20 Abs.4 Nr.1 SGB V)
- Halbtages- / Tages- bzw. 2-Tageskurse
Yoga Kompaktkurse
„Mitten im Leben – raus in die Natur“
- Durchführbar im Unternehmen vor Ort oder in den Räumen von natürlich yoga
- Individualisierbar für verschiedene Zielgruppen z.B. Führungskräfte, Angestellte im Innendienst bzw. Außendienst usw.
- Verschiedene Schwerpunkte möglich z.B. Ausgleich von Fehlhaltungen, Entspannung, Konzentration
- Gerne organisiere ich auch die Unterkunft Ihrer Mitarbeiter für ein Yogawochenende im schönen Isental
Bitte kontaktieren Sie mich gerne für ein detailliertes Angebot unter:
Einzelcoaching
Wertvolle Zeit effizient nutzen
Inhouse Einzelcoaching für Führungskräfte:
- Wenn die Zeit dauerhaft knapp ist, wird betriebliche Gesundheitsförderung besonders wichtig. Mit individuellen Einzelstunden, die auf die Bedürfnisse des Einzelnen abgestimmt sind, unterstütze ich mit Yoga die Gesunderhaltung Ihrer Führungskräfte
- Verschiedene Sonderschwerpunkte möglich z.B. „Yoga für Dienstreisen“, oder „Yogapausen bei sehr langen Meetings“ usw.
Das erreichen Sie:
- Stärkung der Entspannungs- und Selbstregulationsfähigkeiten
- Erhalt von Beweglichkeit und Kraft
- Aufladen von Kraftressourcen, um psychomentalen Erschöpfungszuständen entgegenwirken zu können
Bitte kontaktieren Sie mich gerne für ein detailliertes Angebot unter:
Vorträge, Workshops, Infoveranstaltungen und Konzepte
Nutzen Sie meine Fachkompetenz für Ihre innovativen Gesundheitspläne
Konzepte, Vorträge, Workshops und Infoveranstaltungen:
Gerne bringe ich mein umfangreiches Fachwissen für Sie ein und unterstütze Ihre Konzepterstellung beratend oder erstelle ein für Ihr Unternehmen maßgeschneidertes Konzept.
- Vorträge: Ich überzeuge Ihre Mitarbeiter und Führungskräfte mit Vorträgen von der Sinnhaftigkeit und Wirksamkeit der Gesundheitsförderung allgemein und von Yoga im Speziellen. Z.B. durch Themenvorträge wie „Stressreduktion mit Yoga im Rahmen des BGM“
- Workshops: Ich organisiere gerne für Ihr Unternehmen Halbtages/Tages Workshops im Rahmen der BGM
- Infoveranstaltungen: Sie können mich gerne für Firmenveranstaltungen buchen z.B. im Rahmen von Mitarbeitertagen, Tag der offenen Tür usw. um zum Thema Stressreduktion/Entspannung zu referieren
Bitte kontaktieren Sie mich gerne für ein detailliertes Angebot unter:
Infos zur Finanzierung
Gesundheitskosten durch Zuschüsse senken
Wenn Unternehmen Ihre MitarbeiterInnen gesundheitlich fördern, können sie auch einen finanziellen Nutzen daraus ziehen (siehe Initiative Gesundheit und Arbeit IGA Report 28).
Finanzierungsmöglichkeiten:
- Finanzierung durch individuellen Zuschuss der Krankenkasse: Die Abrechnung läuft direkt über die Krankenkassen
- Finanzierung gemäß §3 34 EStG: Pro Arbeitnehmer sind Leistungen des AG zur betrieblichen Gesundheitsförderung bis zu einem Freibetrag von 600 Euro (seit 2020) pro Jahr und zusätzlich zum Lohn/Gehalt steuerfrei
- Finanzierung gemäß §8 Abs. 2 Satz 9 EStG: Sozialversicherungs- steuerfreie Sachbezüge kann auch für Yogastunden genutzt werden. Bitte klären Sie die genauen Details der obigen Finanzierungsmöglichkeiten mit Ihrem Steuerberater ab
Bitte kontaktieren Sie mich gerne für ein detailliertes Angebot unter:
Beispiel für Gesundheits- und Präventionskurse
So kann Gesundheitsfördrung funktionieren
Im folgenden Beispiel sehen Sie wie Unternehmen die Gesundheit ihrer Mitarbeiter erfolgreich unterstützen können und dazu beitragen können, den Unternehmenserfolg langfristig zu sichern.
Praxisbeispiel:
Die Packmasan GmbH ist ein mittelständisches Unternehmen mit 200 Mitarbeitern, welches als Automobilzulieferer erfolgreich Teile entwickelt, produziert und deutschen Automobilherstellern liefert sowie in die ganze Welt exportiert. Produziert wird im 3-Schicht Betrieb, der Großteil der Mitarbeiter hat daher die Belastungen durch Schichtarbeit zu bewältigen. Die Mitarbeiter in der Entwicklung und auch in der Administration stehen sehr oft unter Zeit- und Erfolgsdruck.
Die Zahl der Krankenstandstage ist gerade noch im Rahmen, was wohl am eigentlich guten Betriebsklima und der aktiven Personalpolitik liegt. In der aktuellen Personalstrategie steht die Gesundheit aller Mitarbeiter im Vordergrund. In der Anlaufphase der neuen Strategie wurden verschiedene Instrumente der Gesundheitsvorsorge im Unternehmen getestet. Die sehr guten Erfahrungen mit Business Yoga für alle Zielgruppen hat dazu geführt, dass Yoga nun ein fester Bestandteil der betrieblichen Gesundheitsvorsorge ist.
Die Mitarbeiter können über das interne Buchungssystem aus folgenden Angeboten wählen:
- An zwei verschiedenen Tagen findet der Kurs „Rund-um-die-Uhr“ statt. In diesen 60 Minuten gibt es zwei Schwerpunkte, nämlich Fehlhaltungsausgleich und Tiefenentspannung. Die Teilnehmer erlernen und trainieren dazu Dehnungs- und Kräftigungshaltungen sowie Übungen zur raschen mentalen und körperlichen Entspannung.
- An zwei Tagen findet der Kurs „Fit im Büro“ statt, der die körperliche Belastung durch vornehmlich sitzende Tätigkeit reduziert. Die mentalen Übungen befassen sich mit dem persönlichen Erleben von Zeitdruck.
- Einmal wöchentlich können die Führungskräfte der Firma Yoga – Einzelcoachings buchen. In dieser Stunde wird jeweils ein individueller Schwerpunkt gesetzt.
- Alle Kurse profitieren von der Gesundheitsförderung der Krankenkassen nach §20 Abs. 4 SGB V, daher hat das Unternehmen nur einen geringen Kostenanteil selbst zu tragen.
- Die Kurse sind, nach anfänglicher Zurückhaltung durch die Mitarbeiter nun regelmäßig gut besucht, die positiven Auswirkungen werden seit Beginn mit Personalcontrolling und Finanz-Controlling Kennzahlen gemessen. Aktuell ist die Ausweitung des Programmes in Planung.